다이어트 1주차(feat.필라테스, 2kg 감량)

 

 

 

1. 불과 2-3주 전까지만 해도 올초에 비해 3키로나 쪄있었다.

계속 나도 살찌고 있는 중이라는걸 느끼고 일부러 몸무게 재는것을 외면하고 있었는데

더 이상 현실을 외면하면 안될 것 같아 몸무게를 재보고... 충격을 받았다.

이대로는 안되겠다 싶어서 1주일 정도는 먹는걸 조금씩 줄여서 1키로 정도 빼고,

저번주부터 본격적으로 필라테스도 끊고 운동하면서 다이어트를 시작했다.

급하게 찐 살이라 그런지 1주일만에 2키로가 빠지긴 했는데 다행..이겠지..ㅠㅠ

 

2. 식단은 저녁만 조심했다. 저녁만 아니라면 짜파게티도 끓여먹고 닭강정도 먹고 탄산도 마시고 그랬다.

그래도 생전 안하던 근력운동을 하고 저녁은 삶은 계란이나 샐러드만 먹으니 살이 잘 빠지는것 같았음.

 

3. 필라테스는 그룹으로 끊었는데 잘 선택한 것 같다.

이렇게 다른 사람들이랑 같이 운동하는건 고등학생 때 이후로 처음인데

다른 사람들 보면서 내가 진짜 근력이 부족하다는 걸 깨닫고 있다..

그래도 그 때문에 좀 더 자극 되어서 동기부여도 되고 나쁘지 않다.

필라테스 하면서 사람 마음 되게 간사하다는 생각도 들었음.

수업 시작하고 10분까지는 괜히 왔다.. 진짜 하지말아야 되나 ㅠㅠ 이러다가

수업 끝나면 "운동 더 열심히 해야지!!" 이렇게 변함ㅋㅋ

 

다음주도 1키로는 빠졌으면 좋겠다..

사실 몸무게보다는 뱃살이 문제라 배둘레 좀 줄길..!

계속 해보자!!